Llega el calor y con él las vacaciones y las ganas de salir. El hecho que haga sol nos invita a ir a la playa en cuanto tengamos ocasión y disfrutar de las altas temperaturas y del mar. Si tenemos niños es un excelente plan, ya que podremos aprovechar este escenario para divertirnos y para pasárnoslo todos bien en familia. Sin embargo, debes tener en cuenta algunos factores si quieres que los más pequeños estén bien cuidados en todo momento y que además también puedan pasárselo bien en la playa.
Descubre cuáles son aquellas 5 cosas que no pueden faltar en tu bolsa si vas a la playa con niños para que se encuentren a gusto y se lo pasen en grande todo el tiempo que paséis en este divertido lugar estas vacaciones.
1. La crema solar
Sin duda, este debe ser uno de los primeros objetos que debemos poner en nuestra bolsa de la playa, ya que la piel de los niños es mucho más sensible al sol que la nuestra y debe estar protegida en todo momento. Por lo tanto, no te servirá con cualquier crema solar, sino que deberás comprar aquella especial para niños de factor 30, como mínimo, para todo el verano.
Recuerda que deberás aplicarles la crema solar en rostro y cuerpo al menos media hora antes de ir a la playa e ir reaplicándola una vez estés en contacta exposición solar. Al salir del agua debemos esperar a que la piel se seque para volver a aplicarla y ayudar así a evitar quemadas o posibles molestias por el sol o el calor.
2. Una sombrilla o un sombrero
Aunque les pongas crema solar a los niños, es probable que pasen rato expuestos al sol, por lo que éste podría darles en la cabeza y generarles mareos o dolores de cabeza. Como su piel es mucho más sensible que la nuestra, lo mejor será que intenten estar debajo de la sombrilla mientras no estén en el agua y que lleven una gorra correctamente puesta si están jugando en la orilla. De este modo también podremos evitar que se les queme el rostro, incluso llevando crema solar, y a evitar jaquecas debidas a la exposición solar.
3. Una botella de agua fresca
Cuando uno se está exponiendo al sol es muy importante que lleve consigo agua fresca. Así nos estaremos hidratando constantemente y además sentiremos menos calor . Es importante que animes a los niños a beber al menos cada media hora y que el agua se mantenga lo más fresca posible.
Puedes llevar otras bebidas contigo, pero el agua es aquella más recomendada ya que es la más sana y no lleva azúcares añadidos, hidratando a niños y a adultos y calmando la sed a la vez que refrescándolos.
4. Piezas de fruta u otras comidas
Es normal que los niños empiecen a tener hambre a ciertas horas de la mañana o de la tarde, sobre todo si llevan un ratito en la playa. Aunque sería conveniente que no pasásemos más de una hora con ellos bajo la exposición solar y mucho menos en las horas de sol más intenso, como podría ser el mediodía, en algunas ocasiones puede entrarles hambre. Por eso, podemos llevar en nuestra bolsa de playa piezas de fruta para que puedan alimentarse de una forma sana y equilibrada.
El melocotón, el melón o la sandía son una excelente opción, ya que son frutas fresquitas que además contienen mucho agua, lo que les ayudará a hidratarse y a sentirse más a gusto bajo el sol. Además, no son difíciles de digerir por lo que podrán disfrutarlas tranquilamente en su toalla.
5. Palas o raquetas para distraerse
Finalmente, debemos pensar que los niños necesitan estar distraídos constantemente y qué mejor que algunos juegos en la playa para disfrutar inmensamente la jornada. Podemos comprar palas y cubos, para que hagan castillos de arena cerca de la orilla, o también podemos traer palas para que jueguen a pelota entre ellos o con nosotros.
Dentro de aquellos juguetes que pueden usarse con agua o dentro del agua se encuentran las pistolas de agua, los globos, el tubo y las gafas para bucear, etcétera. Recuerda que todos estos juegos deben ser supervisados por un adulto en todo momento por el bien de los niños y de las demás personas que se encuentran a nuestro alrededor en estos días de tanto calor.