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Enseña a tus hijos a mantener un buen humor
Enseña a tus hijos a mantener un buen humor

CRIANZA

Enseña a tus hijos a mantener un buen humor

El buen humor en familia es imprescindible para que los niños aprendan a tener pensamientos positivos.

El buen humor es necesario en la vida, gracias al buen humor se podrán ver las cosas desde una perspectiva positiva y disfrutar más de todo lo que nos rodea. Pero como todo, no es algo sencillo si no se aprende a través del ejemplo. Por eso, como padre o madre es importante que aprendas técnicas de afrontamiento del estrés con buen humor y cuando tus hijos te vean practicarlas diariamente, ellos también las interiorizarán.

De esta manera como familia aprenderéis a eliminar los factores del estrés de la mejor manera posible y tener el apoyo social que necesitáis. Todas las familias deberían hacer estas cosas para desarrollar una mayor resistencia al estrés a corto y largo plazo.

En ocasiones puede que te sientas estresado/a a pesar de tus esfuerzos, por eso mantener el sentido del humor por encima del estrés puede ser una gran arma de defensa en la vida de cualquier persona. Desarrollar un sentido del humor sobre los desafíos de la vida es una técnica de afrontamiento eficaz que puede conducir a una mejor salud general, así como a un simple manejo del estrés

Los beneficios de la salud de la risa te ayudarán a ser más feliz y que t us hijos también lo sean. Podrán aprender a superar los obstáculos con entereza y mirar las cosas de una manera diferente, normalizar la experiencia y evitar que las cosas parezcan demasiado atemorizantes. Con un buen desarrollo del buen sentido del humor, seréis una familia llena de personas fuertes. No te pierdas estos consejos para conseguirlo.

Los beneficios de la salud de la risa te ayudarán a ser más felizLos beneficios de la salud de la risa te ayudarán a ser más feliz

Comenzad el día con una sonrisa

Tener una sonrisa en el rostro libera endorfinas que os ayudarán a sentiros mejor y a estar más feliz. Incluso si al principios generas una sonrisa falsa, también experimentarás benéficos reales. Una sonrisa falsa conduce a una genuina... si eres capaz de poner una sonrisa en tu rostro, tus hijos también serán capaces de hacerlo.

Mira en perspectiva

Cuando estás en medio de una situación difícil puede parecer algo muy abrumador. Si intentas ver tu situación como lo haría un observador externo, a menudo es más fácil reconocer lo que es divertido. A veces, imaginar cómo se vería en una comedia puede ser la clave secreta para encontrar el humor en una situación.

La risa puede ser una excelente manera de pasarlo bien en familia La risa puede ser una excelente manera de pasarlo bien en familia

Amigos divertidos

Los niños deben aprender habilidades sociales y también es importante que sepan que los amigos divertidos siempre son una buena inversión de tiempo. Si se tiene un amigo con el que puedas reírte a gusto al estar con él, entonces estar a su lado será la mejor terapia.

Libros divertidos

Los libros de humor también son una buena píldora para que tanto niños y adultos saquen su buen sentido del humor. También se pueden encontrar frases de humor en Internet o recopilados en libros que también pueden sacar una sonrisa a más de uno. Las tiras cómicas, cargadas de ironía también pueden ser otra forma divertida de sacar el buen humor.

Reír todos juntos

La risa puede ser una excelente manera de pasarlo bien en familia y que las cosas se vuelvan más fáciles. La risa te ayudará a encontrar el humor en la vida y que lo que te parecía un problema deje de serlo. Comparte tus pensamientos, tus chistes y lo que te haga reír en familia... ¡porque así os reiréis todos!

Recuerda que regir en familia es la mejor inversión de tiempo que existe ya que además de vivir mejor, podréis uniros emocionalmente. Las risas unen a las personas y hacen que estrechen los vínculos, así que imagina todos los beneficios que tiene que lo hagas con tus hijos diariamente. Cultiva el buen humor en tu casa y estarás cultivando una familia más feliz y unos hijos que cuando crezcan, serán emocionalmente fuertes.

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