Si tienes hijos pequeños sabrás que con la llegada del frío hay una serie de enfermedades que pueden hacer mella en la salud de los menores. Afecciones como el resfriado, el gripe o la faringitis están latentes en todo momento a causa de las bajas temperaturas propias de la estación invernal. Ante tal situación solo queda cuidar de la mejor manera posible a los pequeños y evitar que la cosa puede empeorar desde el punto de vista de la salud. A pesar de ello vamos a darte una serie de consejos que puedan evitar en la medida de lo posible el que tu hijo enferme exceso durante estos meses de invierno.
Alimentación
Una buena alimentación es clave a la hora de fortalecer el sistema inmunológico del niño y evitar que pueda padecer diversas afecciones. La dieta debe ser equilibrada y con un gran número de nutrientes que ayuden al organismo a hacerse más fuerte. Las frutas y verduras son esenciales debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales que aportan al cuerpo.
Ventilar el ambiente
Un gran error que cometen muchas familias durante el invierno es el de no ventilar el hogar provocando la proliferación de numerosos virus por el aire. Es bueno el ventilar las habitaciones de la casa con el fin de renovar el aire y eliminar los posibles virus que puedan provocar enfermedades a los más pequeños de la casa.
Hogar libre de humos
El convivir todos los días en un hogar en el que hay algún fumador no es nada bueno para la salud de los niños. Estar expuesto al humo del tabaco va a provocar que los menores puedan llegar afecciones que afecten al sistema respiratorio como puede ser la otitis o la neumonía. Evita por tanto el fumar dentro del hogar y tener un ambiente libre de humos.
Ambiente húmedo
Durante los meses de invierno el ambiente de la casa se reseca en exceso debido al uso de los calefactores y otros aparatos que ayudan a caldear el ambiente. Dicho ambiente termina por afectar a zonas del cuerpo como la nariz o la garganta. Para evitarlo es importante el conseguir un ambiente húmedo que ayude a evitar la proliferación de virus y bacterias en dicho ambiente. Los humidificadores son perfectos a la hora de evitar un ambiente excesivamente reseco en toda la casa.
Buena higiene
En muchas ocasiones el menor enferma debido al contacto de su cuerpo con algún tipo de superficie contaminada. Para evitar esto es aconsejable el mantener una buena higiene del pequeño y lavar sus manos varias veces al día. Antes de comer o manipular alimentos, el niño debe lavarse muy bien las manos y secarlas para evitar que pueda llegar a contaminarse y contraer algún tipo de afección.
Vacunación
En el caso de los niños pequeños la vacunación es clave a la hora de evitar que pueda llegar a enfermar de manera habitual. Durante los meses de invierno está presente el virus de la gripe por lo que la vacuna contra dicha afección es clave a la hora de evitar que el menor pueda llegar a contagiarse de tal virus. La gripe es una enfermedad que puede llegar a provocar graves problemas de salud en los más pequeños por lo que es clave el ponerle dicha vacuna.
Es inevitable que los niños enfermen y se pongan malos durante toda la temporada invernal. Sin embargo los padres pueden seguir esta serie de consejos para evitar en la medida de lo posible que puedan llegar a enfermar de manera continua. Los catarros y las afecciones de garganta son bastante normales entre los más pequeños de la casa y la labor de los padres es clave a la hora de conseguir aliviar los síntomas propios de dichos problemas de salud.