Las rabietas son frustrantes para todos nosotros y tenemos que trabajar para no saltar y resolver el problema o expresar el descontento con la emoción. Existen algunas frases que te irán muy bien para cuando tus hijos tienen rabietas porque les ayudarán a entrar más rápidamente en la calma y sobre todo, a entender qué es lo que les está pasando.
Cualquier padre conoce la inminente sensación de temor que comienza a aumentar a medida que los niños se arrojan al suelo listos para lo que probablemente sea la próxima gran crisis. Las pequeñas personas que aprenden a navegar grandes sentimientos pueden llegar a lo mejor de nosotros. Mientras intentas contrarrestar la inevitable explosión, considera la siguiente lista de frases relajantes para decirle a tu hijo cuando está teniendo una crisis.
Parece que estás molesto y enfadado
Al decirle esta frase, tu hijo sabrá que estás comprendiendo sus emociones y por lo tanto, que puedes identificar lo que le ocurre. Esto le permitirá reconocer la emoción que le está molestando y sobre todo, poder hablar sobre esos sentimientos.
Yo a veces también me enfado, resolvamos esto juntos
Hazles saber a tus hijos que no están solos y que lo que sienten es absolutamente normal. A medida que se relacionan contigo, puedes ayudarle a encontrar mecanismos y técnicas para enfrentar sus sentimientos. Tú serás su maestro/a en cuando a las emociones que siente en cada momento, ¡ayúdale a gestionarlas bien!
Tal vez pueda enseñarte a hacerlo de otra manera
En medio de sus emociones, los niños pueden no reconocer que hay otra forma de lograr lo que están intentando. En lugar de saltar y completar la tarea para ellos, o frustrarte con su comportamiento, intenta ofrecerles ayuda para encontrar otra solución.
Esto es difícil para ti, hagamos un descanso y en 5 minutos lo intentamos de nuevo
Dependiendo de qué está causando la frustración y en qué entorno te encuentras, determina qué tipo de descanso sería útil. Ser capaz de volver a la tarea con la cabeza tranquila y clara ayudará a la mayoría de los niños a perseverar y superar sus obstáculos.
Estoy aquí para ayudarte si me necesitas
Saltar y ayudar sin que te lo pidan puede dar a los niños la impresión de que no crees que sean capaces de completar la tarea solos. Sin embargo, permitirles la libertad de pedir ayuda sin sentirse como un fracaso va a construir su confianza para tener éxito.
Está bien llorar, estaré aquí cuando estés listo
Valida que lo que siente está bien. Saber que estás cerca de ellos cuando están tranquilos y listos les permite a los niños saber que reciben apoyo sin importar lo que sucede.
Lamento que esto sientas que no es justo
El hecho de que no se sienta justo no significa que vaya a cambiar, pero hazles saber a los niños que se les permite sentirse frustrados con las circunstancias. Cada niño es diferente, lo que funciona para uno no funcionará para otro.
Es importante conocer a tu hijo, ya que. conocer su comportamiento ayudará a resolver las rabietas antes de que comiencen. Sin embargo, una vez que ha comenzado una rabieta, es más importante que nos mantengamos tranquilos y consistentes cuando ayudamos a nuestros hijos a navegar por esos sentimientos.
Las rabietas son frustrantes para todos nosotros y tenemos que trabajar para no saltar y resolver el problema o expresar nuestro descontento con su muestra de emoción. A la larga, apoyar el crecimiento emocional de los niños con vocabulario, empatía y confianza les ayudará a navegar a través de estos sentimientos en eventos futuros, por lo que su inteligencia emocional se verá incrementada.