Cuando el bebé llega a la edad de 6-9 meses, sus requerimientos de sueño serán menores que en meses anteriores, y solo necesitará unas 14 horas de sueño diarias. La mayoría de bebés de esta edad pueden ser capaces de dormir de 7 a 8 horas seguidas por la noche (una gran noticia para los padres cansados y privados de sueño...). Aunque recuerda que cada niño es un mundo y hay que respetar su ritmo.
Cuando el pequeño tiene más de seis meses empezará a mostrar preferencias para dormir en su propia habitación y en su cuna. No es como en meses anteriores que era capaz de dormirse en cualquier lugar. Es importante aprender el patrón de sueño durante esta etapa en la vida del bebé y así poder establecer un buen patrón y unas rutinas saludables para el sueño de tu bebé.
Qué esperar en el sueño de tu bebé cuando tiene entre 6 y 9 meses
Cada una de estas siestas tendrá un total de 2 o 3 horas. La mayoría de los bebés que han ganado bastante peso a esta edad, no necesitarán alimentarse cada 2 horas y podrán aguantarse hasta más de 4 horas.
En estas edades es un momento crítico para el desarrollo de futuros patrones de sueño, por lo que es importante ser constantes en las horas de las siestas, tener buenas rutinas y acostar al bebé en su cuna por la noche siguiendo unas rutinas que le aporten seguridad y bienestar emocional.
Características del sueño del bebé en esta etapa
Dormir toda la noche, ¿una realidad?
La mayoría de los bebés comienzan a dormir un total de 6-7 horas seguidas durante la noche en esta etapa. Es importante que te asegures de que existen buenas rutinas que le permitan al bebé calmarse y conciliar el sueño. Además, si se despierta que sepa que puede dormirse con total tranquilidad. Es necesario empezar a dejarle en la cuna para dormir cuando esté medio dormido pero sin estarlo del todo, así cuando despierte será capaz de volver a dormirse.
Trabajar la ansiedad por separación
A medida que el bebé comienza a dominar nuevas habilidades durante el día, se puede mantener despierto a sí mismo más tiempo para "practicar" esas habilidades, tales como sentarse, gatear e interactuar con los demás. Esto le encanta hacer al bebé.
Es posible que comiences a notar que el bebé empieza a tener cierta ansiedad por separación, y esto ocurrirá también por la noche, cuando le dejes en su cuna o en la cama para dormir y tengas que marcharte. Es importante ser constante en las rutinas y formación de hábitos para que esta ansiedad vaya reduciéndose poco a poco y el bebé sepa que estás a su lado.
Las necesidades de formación constante del sueño
Los patrones que se desarrollen a esta edad en el sueño del bebé formarán los patrones futuros en la vida de tu pequeño. Por eso es importante trabajar estos patrones con rutinas y hábitos respetuosos con el sueño del pequeño. Deberás ser coherente con cómo quieras enseñarle a dormir y sobre todo, ser respetuoso/a con sus sentimientos.
Descubre algunos consejos para mejorar el patrón de sueño a estas edades:
- Mantener una rutina regular durante el día y la noche
- Seguir unos horarios constantes
- El lugar de dormir tendrá que ser tranquilo
- Pon al bebé en la cama un poco antes para que se relaje
- Iniciar las rutinas de dormir por lo menos media hora antes de acostarle
- Pon en la cama al bebé cuando aún esté soñoliento
- Darle amor cada vez que lo necesite y cuando se despierte a mitad de la noche, entrar en la habitación a oscuras para calmarle sin necesidad de mecerlo