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Ácido fólico
 

Ácido fólico - Definición y significado

Te contamos qué es Ácido fólico. Consulta también los artículos que tenemos preparados sobre Ácido fólico. Mantente informado con Bekia Padres.

Qué es Ácido fólico

Ácido fólico
También denominado folato o vitamina B9, es una de las vitaminas imprescindibles para el desarrollo del embrión, en especial de su sistema nervioso. Ayuda a prevenir deformaciones en la placenta, a evitar abortos o malformaciones del feto así como a mantener una matriz sana. La cantidad de ácido fólico recomendada durante el embarazo es de entre 600 y 800 microgramos diarios, el doble de lo que debe consumir una persona normal. El ácido fólico está presente en las verduras de hojas verde, legumbre, y algunos frutos secos así como granos y levadura de cerveza. También lo está en las vísceras de los animales, aunque se pierde durante la cocción.

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